সুস্থ্য থাকার চারটি পদক্ষেপ
সুস্বাস্থ্য লাভ এবং সুস্থ্যতা বজায় রাখার অনুকূল অবস্থা সৃষ্টিতে, টিয়েন্স (TIENS) অনুসরণ করেছে একটি প্রমাণিত ফর্মূলা, যা গত ৫০০০ বছর ধরে চীনে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আমরা একে বলি সুস্থ্য থাকার ৪টি পদক্ষেপ।
পদক্ষেপ-১ পরিষ্কার করণঃ
ভারসম্যপূর্ণ চক্র তৈরি শুরু করার আগে আপনাকে সকল অধিবিষ (টক্সিন) এবং শরীরে জমে থাকা বর্জ্য থেকে পরিত্রান পেতে হবে।
ভারসম্যপূর্ণ চক্র তৈরি শুরু করার আগে আপনাকে সকল অধিবিষ (টক্সিন) এবং শরীরে জমে থাকা বর্জ্য থেকে পরিত্রান পেতে হবে।
পদক্ষেপ-২ প্রতিস্থাপনঃ
এই পর্যায়ে আপনার শরীরের সমস্ত অধিবিষ সরিয়ে প্রাকৃতিক উপাদান সমূহ প্রতিস্থাপিত হবে।
এই পর্যায়ে আপনার শরীরের সমস্ত অধিবিষ সরিয়ে প্রাকৃতিক উপাদান সমূহ প্রতিস্থাপিত হবে।
পদক্ষেপ-৩ শক্তিশালীকরণঃ
১ ও ২ নং পদক্ষেপের প্রভাবকে সর্বোচ্চ পর্যায়ে বৃদ্ধি করা এবং সর্বোচ্চ স্থিতিশীলতা অর্জন করা। উপরিল্লিখিত পদক্ষেপসমূহ নিয়মিত অনুসরণ করে রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করা বিশেষ জরুরি।
পদক্ষেপ-৪ ভারসাম্য তৈরি করাঃ
সুস্থ্যতার চূড়ান্ত পদক্ষেপটি আপনার শরীরকে আবার ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় ফিরিয়ে আনবে। আধুনিক পৃথিবীর ক্ষতিকর প্রভাব এবং বাধা প্রতিরোধে এগুলিই সবচেয়ে ভালো পন্থা।

পদক্ষেপ চারটি অসাধারণ রকম ভাল লেগেছে।
ReplyDelete